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Boswellia serrata | Bienfaits, posologie et précautions

Dr Mancuso Vincent Ecrit par le Dr Mancuso Vincent le 12/05/2022

B.Serrata est une plante largement utilisée en médecine ayurvédique.  Egalement surnommé Indian oli-banum, Salai guggul, et Sallaki en Sanskrit, elle est traditionnellement utilisé pour la production d’encens.

De nombreuses méta-analyses sont disponibles pour ce complément alimentaire, ce qui en fait un argument de choix. Il est souvent utilisé conjointement avec la curcumine.

 

Nous retrouvons une principale indication : 

Prise en charge des douleurs ostéoarticulaires  :  Ce complément alimentaire présentent des résultats intéressants contre l’administration d’un placebo, voir d’anti-inflammatoires sur les douleurs ostéo-articulaires et les indices fonctionnelles comme l’index de  Lesquenes avec un peu d'événements indésirables notables (1-4).

D'autres indications nécessitant des études supplémentaires : 

- Amélioration du bilan lipidique:  Il est possible que le Boswellia serrata ait une efficacité sur l'amélioration du bilan lipidique (5).

- Amélioration des symptomes d'asthme : Une étude  en double aveugle portant sur 40 sujets a montré une amélioration des symptomes d'asthme chez 70 % des patients prenant du boswellia serrata.  L'amélioration des symptomes était cliniquement relevant ( 7).

 

Boswellia Serrata se présente sous de nombreux extraits brevetés qui contiennent des proportions plus ou moins importantes d’acide boswellique. Nous n’avons retrouvé qu’une seule étude a faible effectif comparant des extraits entre eux et qui retrouverait une meilleur efficacité d’AFLAPIN sur le 5-LOXIN, mais d’autres études sont nécessaires avant de porter une conclusion ( 6 ) : Sous ces formes, nous suggérons de prendre 100 mg par jour en addition de l’alimentation pour bénéficier des effets. Il est également conseillé d’assimiler des lipides pour augmenter sa biodisponibilité.

Ce complément alimentaire est contre-indiqué chez les femmes enceintes, allaitantes ou les enfants.

 

1. Liu X, Machado GC, Eyles JP, Ravi V, Hunter DJ. Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. févr 2018;52(3):167‑75.

2. Bannuru RR, Osani MC, Al-Eid F, Wang C. Efficacy of curcumin and Boswellia for knee osteoarthritis: Systematic review and meta-analysis. Semin Arthritis Rheum. 2018;48(3):416‑29.

3. Del Grossi Moura M, Lopes LC, Biavatti MW, Kennedy SA, de Oliveira E Silva MC, Silva MT, et al. Oral herbal medicines marketed in Brazil for the treatment of osteoarthritis: A systematic review and meta-analysis. Phytother Res PTR. nov 2017;31(11):1676‑85.

4. Cameron M, Chrubasik S. Oral herbal therapies for treating osteoarthritis. Cochrane Database Syst Rev. 22 mai 2014;(5):CD002947.

5. Ahangarpour A, Heidari H, Fatemeh RAA, Pakmehr M, Shahbazian H, Ahmadi I, et al. Effect of Boswellia serrata supplementation on blood lipid, hepatic enzymes and fructosamine levels in type2 diabetic patients. J Diabetes Metab Disord. 4 févr 2014;13(1):29.

6. Suva MA, Kheni DB, Sureja VP. Management strategies for knee osteoarthritis: Aflapin® (Boswellia serrata extract). Ayu. 2017;38(1‑2):94.

7. I Gupta V Gupta, A Parihar, S Gupta, R Lüdtke, H Safayhi, H P Ammon Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study